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牙周病治療的奇妙之旅

我是一名牙周病治療的牙醫師，這個工作讓我從不同的角度瞭解了牙周病的治療方式。在我的職業生涯中，我遇到了很多患有牙周病的患者，他們的牙周病治療方式各不相同。有一次，一位患者來到我的診所，抱怨他的牙齒經常出現出血和牙齦疼痛的情況。我診斷他患有牙周病，並告訴他必須進行治療才能防止進一步損害。在治療過程中，我教他如何正確地刷牙，使用牙線和口腔殺菌劑等。同時，我還牙齒美白進行了根管治療和手術，清除了他牙齒周圍的牙菌斑和感染。經過一段時間的治療，他的症狀得到了顯著改善。

巧克力對糖尿病或心臟的療效有相關的整合分析報告，這份報告從2010年6月到10月間發表的論文中，篩選出18篇與疾病研究相關的論文，再經由整合分析後得出結果。就這篇報告的結果而論，吃巧克力可讓心臟病發生率減少37％，讓糖尿病發生率減少30％，讓腦中風發生率減少29％。

提到巧克力，一般人的印象都是「會造成肥胖、導致動脈硬化的食品」，會得出這樣的結論實在教人意想不到。不過，巧克力和巧克力含有的可可多酚有助健康的相關研究已開始進行，它牙齒矯正對糖尿病的功效也已獲得證實。

拖著疲累的身軀躺到床上，卻輾轉難眠，似乎怎麼睡也睡不飽嗎？長期積累著疲勞，肌肉無法透過睡眠自然消除疲勞，連帶導致血液循環不良，更會讓體內代謝惡化，但透過睡前伸展操，提高代謝效率，可消除疲勞進入熟睡狀態，讓睡覺也能輕鬆瘦！

今年夏天氣溫高、雨水少，使得當季水果大盛產，不管是鳳梨、西瓜、荔枝或芒果，全都大豐收。盛夏的水人工植牙果，甜度高、價格便宜，但若是血糖偏高的糖友，還是要注意攝取量，別因夏天的水果不買太可惜，就一口氣吃得太多。

事實上，香港衛生署衛生防護中心，已經開始為高風險族群(包括糖尿病、身體質量指數30或以上的肥胖民眾)及65歲（含）以上的長者，提供免費或資助接種肺炎鏈球菌疫苗，來加強對肺炎鏈球菌的免疫力。